美容室へ…表参道まで
終わったら会えるし
楽しみ~
今日の夜ご飯は
何にしようかなとか
考えるのワクワクo(^o^)oする
《まごわやさしい》
をちゃんととれるように
最近心がけてる
ちなみに、まごわやさしいとは
ま→豆類(味噌、納豆、豆腐、大豆、小豆、高野豆腐)
ご→ゴマなどの種子類(ナッツ)
わ→ワカメなどの海藻類(ひじき、昆布、もずく、のり、寒天)
や→野菜類(野菜、黄色中心)
さ→魚類(小魚、背青魚)
し→椎茸などのキノコ類(舞茸、エリンギ、干し椎茸、キクラゲ、エノキ)
い→芋類(じゃがいも、さつまいも、こんにゃく)
だよ☆-( ^-ﾟ)v
Android携帯からの投稿