昨日は、日本スープ協会主催のセミナー
明日からできる！
朝の温かいスープのすすめ
に参加してきました。
身体を温めて、体温をあげることの大切さ、効果のある食べ物について話しがあっりました。
低体温の子どもや冷え症の大人が増えているそうです。身体の冷えは免疫力の低下やアレルギー性鼻炎など様々な症状の原因になるので代謝をあげて、身体を温めていきたいですね。
市販のスープを使った手軽にできる朝食にぴったりなレシピの紹介もありましたよ！
朝温かいスープをたべて、野菜もとれる一石二鳥
お土産もたくさんいただきました！
スープがたくさん
これから、寒くなるので、とってもありがたいです♩