【２日目】ダイエット♪ぅちごはん☆

今日の ぅちごはんわぁ～～～











ブリの照り焼き
色々なお野菜とエビの中華炒め
ほうれん草とベーコンのキッシュ




作りましたぁ～～





品数少ないですが、色々なお野菜がとれて、ダイエット～～～ンッヾ(@゜▽゜@)ノ





このまま順調に 痩せるといぃなぁ～～～((o(^∇^)o))

２日目♪カーヴィー☆【追記あり☆】

２日目カーヴィーダイエット～～ンッ





今日も 無理せず 昨日の続きのプログラムから カーヴィー２０分だけしましたぁ～～(*´∇｀*)




少しずつ カーヴィー、無理せず負担にならないように 時間延ばせていけたれいぃかなぁ～～～((o(^∇^)o))





今日ゎ、カーヴィー２０分終わった後すぐ ＋ 半身浴３０分 しましたぁ～～♪ヽ(´▽｀)/





体スッキリ～～～ンッヾ(@゜▽゜@)ノ





少しでも引き締まったかなぁ～～～(*´ω｀*)まだ２日目だしッ(笑っ笑っ)





毎日、頑張りまぁーす～～～ヾ(@゜▽゜@)ノ






追記でーす～っ




カーヴィー２日目



半身浴後の体重元の体重から１.３㌔減




なんか カーヴィー 効き目あるかもぉ～～～ヾ(@゜▽゜@)ノ




頑張れそぉ～～～((o(^∇^)o))

簡単♪お弁当☆

だーりンが 今日も (お仕事に)『お弁当を持って行きたい』と言うので、軽～く作りましたぁ～～(*´∇｀*)











３０食品のふりかけご飯
ミートボール
キッシュ(昨日作ったあまり)
ほうれん草
(マヨネーズを添えて)




簡単です～～～((o(^∇^)o))





私ゎ、午前中起きるのが 大の苦手なので、今(夜中)、作って 寝ます～～笑っ笑っ




だーりン、殆ど お昼前から お仕事なのに、お家で食べて行けば良いのに、だーりンも 朝が苦手なので 、会社についてから ゆっくり食べたいらしいです～～～(*´ω｀*)笑っ笑っ





でゎでゎ、おやすみなさい～～～(￣ｑ￣)ｚｚｚ