ダイエット
２３日目間で
ちょこちょこお休みしながら
ぼちぼち続けてますがっ(^w^)笑っ
元の体重から
－２.４㌔昨日
、あんなに食べたのに
、日々の努力が効いてるみたぃで 少しずつでゎありますが 着実にダイエット出来てるみたぃですっっ
ﾔｯﾀｰ今日の ダイエットぅちごはん
わぁ～～焼き鮭
（フライパンで焼いたら
今日ゎ、形が崩れちゃぃました
）豚と白菜の煮浸し
ハム＆プチトマト＆レタスのサラダ冷や奴（鰹節＆すり胡麻＆おネギを乗せて
）三ツ葉と卵のお吸い物
お漬け物
簡単
和食作りましたぁ～～簡単だけど
多分バランスゎ、悪くナィはず明日ゎ
、何かちょっぴり頑張って作ろうと思ぃます～～昨日今日、日をまたぎましたぁ～～
今日ゎ
、親友と 焼き肉行ったり～～カンパ～ィ～～
他にも
沢山食べたょ～～その後ゎ
、お友達のお店に 呑みに行ったり～～
その後ゎ
、ホストクラブにも 行ったょ～～カンパ～ィ
飲み過ぎたぁ～～～
もぅ
超～ 眠い～～～
気心しれた
親友と ほんとホンワリとした時間で
、ほ～んと楽しかったぁ～～～やっぱり
気を遣わない関係～～ 楽しすぎるねっっ