ダイエット
２３日目間で
ちょこちょこお休みしながら
ぼちぼち続けてますがっ(^w^)笑っ
元の体重から
－２.４㌔昨日
、あんなに食べたのに
、日々の努力が効いてるみたぃで 少しずつでゎありますが 着実にダイエット出来てるみたぃですっっ
ﾔｯﾀｰ今日の ダイエットぅちごはん
わぁ～～焼き鮭
（フライパンで焼いたら
今日ゎ、形が崩れちゃぃました
）豚と白菜の煮浸し
ハム＆プチトマト＆レタスのサラダ冷や奴（鰹節＆すり胡麻＆おネギを乗せて
）三ツ葉と卵のお吸い物
お漬け物
簡単
和食作りましたぁ～～簡単だけど
多分バランスゎ、悪くナィはず明日ゎ
、何かちょっぴり頑張って作ろうと思ぃます～～