今日ゎ
、昨日
ブログに書ぃた用事を
頑張って済ませたょっっ
今日ゎ
、ここ最近にしてゎ、少～し涼しくて 良かったぁ～～助かったぁ～～～
(*￣∀￣*)今日の ぅちごはん
わぁ～～
カツサンド
が どーしても 食べたくてっカツサンド
わざわざ作るのも面倒臭いﾉﾃﾞ
、トンカツにしましたぁ～～
あと
、この前 お赤飯作った時の もち米が 沢山 余っているﾉﾃﾞ、また だ-りﾝ
が 大好物なので
お赤飯作りましたぁ～～～トンカツ鯖の南蛮漬け
カニ酢
レタス＆プチトマト＆クルトン のサラダお赤飯
でしたぁ～～
暑いからかなぁ～～
あんまり食べられなかったぁ～～
ダイエット一ヶ月と一週間目休み休みですが
－２.５㌔
ホント
少しずつだｹﾄﾞ、戻らず
痩せてますいくら食べても
戻らなぃ（リバウンド的な？）がナィってのが 一番 私のダイエット方法で 大事にしてる事ですなので
ゆっくりでも良いﾉﾃﾞ、健康的に痩せてますでも
今週ゎ、食べすぎです
また
来週から 頑張ります最近
暑すぎて ダルダル～～～～急に
連日 めっちゃ暑くなって しんどいわ～～体が
暑さに慣れるﾏﾃﾞ ダルぃわ～～今日ゎ
、ものすご～くダラダラ～～ 過ごしちまったぜぃ
ワイルドじゃナィぜぃ～～～
体
弱いぜぃ～～～晩御飯
も 外に出るのもダルくて、超～ 適当ぅちごはんで済ませたょ明日ゎ
、朝早めに起きて
、半身浴して
掃除・洗濯して
郵便局行ったり
歯医者に歯のクリーニング行ったり
色々
テキパキ頑張ってするつもり～～～急に
連日暑くなったﾉﾃﾞ、熱中症にゎ、気をつけてよぅねっっ