【５日目】
ダイエット
カーヴィー
カーヴィー４回目
今日ゎ、カーヴィー３つのプログラム
をして ３０分
頑張りましたぁ～～～♪ヽ(´▽｀)/(今日ゎ
、なぜだか
たくさん
汗をかきましたっ
暖房も止めて
、数日間のカーヴィーと 同じ条件なのにっ数日
、続けているので、もう
代謝が
上がってきたのかなぁ～～～
)その後、すぐに半身浴２０分
寝る前腹筋(予定)体重の変化半身浴後の体重元の体重から０.８㌔減っ
(前回のカーヴィー
から＋０.５㌔増っ)体脂肪元の体脂肪から１％減っ(前回のカーヴィー
から＋－同じ)一言 昨日の 晩御飯が
カロリー
高かったなっ
体がスッキリするので、明日ゎ
、忙しいので、また
明後日 頑張りまぁーす～～～ヾ(@゜▽゜@)ノ