ﾀﾞｲｴｯﾄお休み☆

昨日ゎ、早くも ダイエットお休みしたょ～～





朝ごはんゎ、ハムチーズエッグ乗せトースト＆サラダ





お昼ご飯ゎ、ちゃんぽんめん＆他 どっさり食べました





夜ご飯ゎ、酢豚＆他 どっさり食べました





カロリー高っっ




食べちゃぃましたぁ～～





おかげで今日の体重～～




元の体重から－０.１㌔



昨日ょり＋１.４㌔





ありえない～～～






今日ゎ、朝から 半身浴 頑張りました




沢山 汗をかき、代謝up






今から 少し出かけて来ます～～～