今日の
、ぅちご飯ッッッ
ブリの煮付け（だ-りﾝ
ゎ、ぉ魚の煮付け
が嫌ぃなので
私用ッッ）焼き鮭（だ-りﾝ
用ッッ）鶏の香草揚げ野菜炒め（野菜ゎ、油と一緒に取る事によって
ビタミンＡの吸収がup
シテ、体に良ぃょッッ）ナスの煮浸し（大根おろしをのせてサッパリとッッ
）わかめの酢の物･すりゴマをのせて（わかめゎ、カルシウムが豊富ッッ
ぉ酢とすりゴマゎ、体に良ぃょッッ）冷や奴･鰹節とすりゴマとぉネギをのせて（大豆で血液サラサラパワーッッ
鰹節とすりゴマとぉネギゎ、体にとても良ぃょッッ）トマト（リコピンでぉ肌にも良ぃしッッ
血液サラサラパワーッッ）漬け物＆梅干し（箸ゃすめッッ
）ぁとゎ、ぁさりの味噌汁とご飯（貝類のぉ味噌汁ゎ、肝臓に良ぃょッッ
）そんな感じッッ
でしたぁぁぁ～ごちそぅさまッッ