自由な心

昨年から、少しずつ経験している

『手放す』ということ。

家の中の断捨離や

義理や気の進まないおつきあい。

それらは、自分の意思ではあるけれど

娘の巣立ちや、猫たちの旅立ちなど

図らずもそうせざるを得ない事もあり。

そんな様々な出来事が

自分の価値観を変えてくれて。

こうでなければ。

こうすべき。

それが常識だから。

○○のために、頑張らねば。

そうやって、無意識のうちに

両の手に握りしめていた、たくさんの荷物や

自分の中で勝手に作り上げた

枠や制限を外し、手放してみると

心がどんどん自由になって。

そうして、自分が自由でいると

人の自由も大切にしたいと思う。

だから

自分の枠や常識を押し付けたりしない。

結果、批判や非難をする必要もなく。

自由の連鎖。

自分が幸せでなければ

他者も幸せにできない

とは、良く言われるけれど

心の自由も同じようなものなのかも。

自由な心のおもむくまま

好きな場所、行ってみたい場所へ行き

会いたい人に会いに行く、幸せな日常。

そして今日は、東京は中野にある

保護猫カフェ、Miagolareで

初めての猫ヨガ。

誘ってくれた

インストラクターのmikaせんせ。

アニマルコミュニケーションを

共に学んだ大切な友人。

ヨガの最中、スリスリして回っていた

癒し担当のレッドせんせ。

のんびりと、お気に入りの場所で

思い思いに寛ぐ猫達に囲まれて

無理せず、頑張らず

ゆったりとマイペースで

自らの心や身体との対話を、楽しみながら。

mikaせんせの声が、本当に心地よくて。

最後の屍のポーズ。

灯を落とし、心と身体を緩めリラックス。

『大切な猫ちゃんを思い浮かべてください』

その言葉で、真っ先に飛び込んできたのは

茶々とまめ。

はっきりと、ふたりの力強い瞳が

目の前に浮かんで

その存在をすぐ近くに感じて。

そして、そこにあるのは

ただただ圧倒的な 『愛』 のみ。

運動不足でなまった身体を

気持ち良くストレッチして

なんだか背筋もピンと伸び

呼吸も深〜くなったみたい。

心と身体は繋がっている。

身体が軽くなった分

心も益々、軽く自由に

伸びやかで自由な心を大切に

この先も生きていきたい。

そう改めて感じた一日となりました。

猫ヨガに興味のある方は

どうぞこちらをご覧くださいね。

にゃんと‼︎ＹＯＧＡのブログ

最後までお読みくださり

       ありがとうございました