今日はｶｳﾝｾﾘﾝｸﾞからｽﾀｰﾄ
自分の身体を大公開ですよ(笑)
骨量まで赤裸々に
まぁ、相手はプロだから恥ずかしいとかはなかったけど…
筋肉量&水分量の少なさにﾋﾞｯｸﾘでした
ｶｳﾝｾﾘﾝｸﾞの後はﾄﾚｰﾆﾝｸﾞﾒﾆｭｰの設定を
筋トレ…
大変だね
でも、一番の目的だから頑張らなきゃ～
また今日もｽﾀｼﾞｵ入ってきたんだけど、
最後にﾋﾟﾗﾃｨｽやった
ﾖｶﾞのもっともっと簡単なやつ
骨盤矯正とお腹の引き締めがメインらしくて
動きは難しくないけど、お腹にめっちゃキタ～(´Д`)
しかも…
今まで激しい動きのばっかりやってたから…
ゆったり過ぎて…
途中、あくび連発
ぃや～…
眠かった(笑)
今日はたーくんのお仕事終わり次第ｲｵﾝへGO!
5％OFFの日だし
チビたんの冬服探してくるんだ
安いの限定ね
夜ご飯は…
どうしよう(－_－メ)
あは(゜▽゜)