◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
いつもご訪問ありがとうございます
あたたかいコメント・いいね！
感謝致します(≧▽≦)
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
最近、寒さのせいもあって
朝が辛く感じる時もしばしば…
特に疲れた日の次の朝は
だるくて、もうウォーキング休んじゃおうか
って悪魔がささやいてきます。。。
本当に体調が悪いのか
怠けたいのか…
私の中で葛藤が続きますが(笑)
最近は悪魔に打ち勝つことも
多くなってきました
油断すると負けそうになっちゃうけど(^▽^;)
いつも歩いていると出会うおじさま
名古屋からこちらに移り住んで
もう10年以上経つのだそうですが
なんと、こっちに来てから
10ｋｇお痩せになったとか
毎日、歩いて、階段の昇り降り、筋トレ
かなりきつそうですが
なんなくこなしておられます
背筋もしゃんとして
とても75歳には見えないのです
「年金をずっともらいたいからさ！」
なんて笑ってますが
見た目だけでも
かなりの説得力があって
まさに
「ローマは一日にして成らず」
10年以上の積み重ねの結果ですね
こういう方に会うと
パワーをいただけます♡
自分を甘やかさない人って
尊敬しますね
とりあえず、歩き始めて
1年以上が経ちましたが
10年後もずっとこのまま毎日を
積み重ねていきたいですね
気負わず、自分の生活の一部に
なっていけば理想かな