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今年の私の目標の一つの
「腸活」
三日坊主で終わらず
なんとか続いてます(^∇^)
発酵食品をたくさん摂るようになって
やはり調子がよくなってきました♡
でも、簡単じゃないと続かないので
お漬物もこれ(^^;)
切ってすり込み
一晩おくだけ
こころなしか
お肌の調子もいいような気がします
外も大事ですが
中からの方がもっと大事ですから
人って少し効果が出てくると
持続しようと頑張るものです
効果が出てくると
前に戻りたくなくなりますよね
今日はある人に
「肌がキレイ」と褒められ
単純な私は
猛烈にやる気モードに
なってしまいました(笑)
今の私の周りには
ありがたいことに
意識の高い人がたくさんいて
本当に刺激になっています(*^-^*)
いろいろな人のブログを
拝見させてもらうのも
その一つですね♡
発酵食品
買いこんでます(笑)