一昨年の３月にすごくめまいに悩まされた時期があって、怖くなって病院に行ったら
『ストレスでしょ』
『そーなんすか？？』
『自律神経失調症的なことです』
『どーしたらイーんですか？』
『お仕事辞めちゃうわけにもいかないですよねー
なので、疲れたら、
疲れた！
面倒くさいときは、
面倒くさーい！
と口に出してごらんなさい。それだけでも詰まったモノが流れてくれますよ。思ったこと、嫌なこと、出せないときもあるだろーけど、帰ってからでもどんどん口に出してみてください。』
とゆー診断？！を頂きました。
一昨年のときは、センセーの素直に聞いて、どんどん言うよーにしたら症状も落ち着いてきて、いつの間にやら忘れてしまったくらい
でも、時々疲れて来るとめまいっぽくなったりもするんですよねー
今回もそんなカンジだろーなーと思い、
なんとなく頭痛っぽかったりもするので、
久しぶりに３日間の断食に入ってます
（昨日から）
体の中をリセットして、滞りをなくして
まーちょびっとダイエットも兼ねて
私の断食メニューは
３食は野菜ジュースと甘酒豆乳
コレをマグカップに半分ずつでレンチン🎵
お腹が空いたら野菜ジュースか紅茶かアメ玉🍬
あかん
仕事がヒマすぎてアメ玉４個も食べてしまった
不思議とご飯少なめな日よりも、いっそ断食中の方が空腹感もない🌼
断食翌日からはお粥生活
明けてからのお粥がものすごく美味しく感じるんです
あかん
お腹空いてきたかも
ご飯の話はやめよ
てか、これは私的に
３月病ですかね