股関節ストレッチ/毎日７分

【股関節ストレッチ７分/アラ還ボディメイク】【股関節ストレッチ】簡単な動きで、股関節を柔らかくしていくトレーニング。一生自分の足で歩ける様に、毎日少しずつ続けていきましょう！年齢は、ただの数字だと言う人もいます。ですが、生物学的には衰えていく一方の『カラダ』です。何もしなければ、《下りのエスカレーター》に乗っているのと同じです。今からでも間に合います。毎日...リンクyoutu.be