この番組は、
「ウイズエイジング・楽しく老いる」ためのチャンネルです。
「心と身体と社会的繋がり」が健全であるために。
自分がいつまでも自分らしく、心から笑える毎日であるために。
「心バージョンでは、アラ還マインドセット」
として
「身体バージョンでは、アラ還ボディメイク」
として、二本立てで発信してまいります。
社会的つながりとしては、まだ未定ですが、「ひとりぼっちにならないように」との思いを込めて、何かしらのコミュニティを作りたいなと考えております。
心の持ち方ひとつで、アラ還でも変われるよ！
自分は、人生の最後まで付き合ってくれる裏切ることのないパートナーです。
今まで、蔑ろにしてきても、無理や無茶をしても文句も言わずずっとあなたに付き合ってここまで一緒にきた自分です。
自分で自分をおとしめるようなことはもうやめましょう。
2022年は『自愛元年』
今までの自分に、まずは「ありがとう」と感謝して「蔑ろにしてごめんね」って、謝ってください。