合言葉は『キッチン立ったらスクワット』

アラ還ボディメイク
を配信しました。

一生自分の足で歩けるように。

毎日コツコツ少しの時間で
身体を変えていく
お手伝いができたら嬉しいです。

毎日一緒に体を動かしていきませんか？
お家ではひとりだけど
YouTubeだといつも一緒！
ひとりじゃないよ！
一緒だと続けられるよ！


https://youtu.be/jYq9DCXN6Uk