こんにちは
今度こそ最後の恋がしたい！の想いを叶える
パートナーシップナビゲーターのはぴこです
今日は春の陽気で気持ちがよかったですね🌷
こんな日は窓辺でお昼寝するのが最高の贅沢
さてさて今回は最後の恋をしたい人必見👀！
戦略的愛情チェンジで永遠の愛を奪え！
というお話しです
戦略的愛情チェンジのキーワードはズバリ
ドーパミン的愛情
オキシトシン的愛情
この２つを巧みに操って最後の恋を目指しましょう💓
ではまず、基本的知識から📚
ドーパミンとオキシトシンって？？
どちらも体内から出るホルモンのこと。
ドーパミン：快感や多幸感を得る、やる気を作る役割がある
オキシトシン：不安や心配を和らげる、心身ともにリラックスさせる働きがある
これを踏まえて考えると・・・
ドーパミン的愛情
熱愛、情熱的な愛。高揚感、興奮、ドキドキ感がある
相手に「もっと愛してほしい」「もっと好きと言ってほしい」など「求める」愛
オキシトシン的愛情
友愛、慈愛と言われるような愛情
リラックス、安らぎ、安心感、信頼感をくれるもの
一緒にして満足感が得られる「満たされる」愛
これだけ見ても
長く続く恋愛にはオキシトシン的愛情が必要だなぁ
って感じると思うんですけど
その通り！！
最後の恋にするにはオキシトシン的愛情が必要不可欠なのです
でもね
恋愛は決まってドーパミン的愛情から始まるもの。
付き合い初めはドキドキするし
情熱的にもなるでしょ？
だから永遠の愛を狙うには
ドーパミン的愛情をオキシトシン的愛情に
シフトチェンジしないといけないんです
＜ じゃあ一体どうすればいいんだ〜
とお思いのあなた🫵
ここからが本題。
【ドーパミン➡️オキシトシンへのチェンジ方法】
「ありがとう」を毎日伝える
オキシトシンは【親切】や【感謝】によって分泌されます✨
だから彼に感謝の気持ちを毎日伝えるようにすると
自然とオキシトシンがたくさん分泌されるようになる
しかも男性は「役に立ちたい」という欲求が強い生き物だから
あなたが毎日感謝の気持ちを伝えることで
『俺って役に立ってる！！』って自信がつき
その自信が結果的に彼を結婚へと踏み切らせることも多いの
だから最後の恋をしたい人は
『ありがとう』の達人になるべし💖
スキンシップは必要以上に
オキシトシンはスキンシップによってもたくさん分泌される
だから彼とのスキンシップは自分が思っているより多めにすると◎
私は主人とマッサージのしあいっこをするのが習慣なんだけど
マッサージってされる側だけでなくする側も
オキシトシンの分泌が高まるんだって
アウトドアなデートを楽しむ
適度に体を動かすことでも分泌が促されるらしいから
アウトドアなデートを意識的に取り入れるのもいいかも💖
あとは２人でできるスポーツの趣味を作ってみるとか
こうやって２人でいる時にオキシトシンが出るような行動を意識すると
オキシトシン的愛情が強くなって
穏やかで安心感のある関係性になれます
ドーパミン的愛情は爆発的な瞬間的な愛情で
その効果が最大に発揮される期間は２年程度。
それに対して
オキシトシン的愛情は永続的な愛情で
その効果は２人の努力によって永遠に続くもの。
だからと言ってドーパミン的愛情が悪いというわけではないんですね
ドーパミンはやる気に関係するホルモン。
うまく活用することで２人の関係はよりいいものになっていきますよ〜
例えば、プロポーズや結婚ってかなりのエネルギー（＝やる気）を使うから
ドーパミン的愛情が最大値のうちにそこまで行った方がいい。
他にも、二人で何か困難を乗り越えるとドーパミンが出て
「また頑張ろう」と思えるもの。
困難を乗り越えた経験＝自己成長、二人の関係の成長
だからドーパミンのおかげで自分の相手も二人の関係も
成長していくんです。
そしてオキシトシン的愛情でエネルギーチャージ⭐️
そんな感じで二つの愛情をうまく使いこなしていくと
幸せたっぷりのパートナーシップが築けるはず
ぜひぜひお試しあれ〜
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もう恋愛で傷つく必要はない
自分を知り、自分を大切にすることで
あなたの恋はきっとうまくいく・・・
