今日はママ育協会のフォローアップ講座
でした。
ママ育士になると、このフォローアップ
講座を無料で受けることができます。
フォローアップ講座の内容はその時に
よって変わりますが、今日は私たち
ママ育士が現在持っている悩みを
一人一人出していきました。
中には
悩みが無いのが悩み
という方たちも。
さすがママ育士(笑)
一人一人の悩みに代表であるかがみ知加子が
こたえていきます。
そこでまた新たな気づきをいただきました。
と言っても、実は、つい先日のクライアント
さんとの個人セッションで、私が
クライアントさんにお伝えしていた
ことと、そんなに変わらない（苦笑）
人のことはよく見えるけど
自分のことは見えづらい
まさに、これでした！
真面目で責任感の強いタイプの人は、
自分がやっていることに対して
完璧を求めたり
ちゃんとしないと
きちんとしないとと思ったり
自分のしたことに満足しなくて
まだまだやれる！もっとうまくできる！
と思ってしまいがち。
そうすると、アクセルふみながら
ブレーキ踏んでるようなものなんですよね。
やる気になって、やるぞ！
となっているところへ、完璧にやるためには
もしくは、きちんとするためには、
徹夜してでもやらないと！
という思いが出てきたとする。
でも、徹夜したら身体を壊すよね
という自分もいるので、そこでブレーキを
かける。
ブレーキをかけると、
もっと完璧にできるのに！
という自分と
いや、休まないと、
という自分の葛藤で、そこにストレスが
生まれるのです。
それが結局、自分を苦しめる。
自分に厳しい
そして、
保身に走っている
（きちんと見せたいというのは、
つまり保身、我欲）
という状態なんですね～。
自分に厳しい
と
保身に走る
は、相反するので、心がバラバラの
方向に向かっている感じ。
だからストレスになるのです。
では、どうすればいいか。
完璧や、きちんと、という我欲を捨てて、
自分に厳しくしているハードルを下げる
周りの人から見たら、これでOKだよ！
充分、よくできてる！
素晴らしい！
ということにも、私は自分に厳しいので
OKを出さないんですよねー。。
これらのことを言われた時、あー、そっかー！！
と、100%納得したのですが、ふと考えたら
私、クライアントさんにも同じようなこと
先日の個人セッションで言ってました(笑)
私と似てるところがあるわ、この
クライアントさん
とは、思っていたけど、それをちゃんと
自分に当てはめて考えてなかった～！
気づくと自分に呆れる(笑)
バカだわー
という感じだけど、自分のことは、
気づきにくいことたくさんあらからねー、
という感じで気づかなかった自分は
責めません。
こうやって、他の人に言ってもらえると
ハッと気づくこと多いですよね。
なので、私は気軽にカウンセリングの
ような個人セッションを受けていただく
ことをオススメしています。
さりげなく宣伝しているように聞こえる
かもしれませんが(笑)
私のところで、というわけではなく、
どのカウンセラーさんのところでもね。
一応申込フォームは下記です！
（結局、宣伝w）
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でも、今日はお陰さまでスッキリしました。
こういう気づきを得るために、今日は
ちゃんとフォローアップ講座に
行けたわけですね。
ありがたい～！
ということで、真面目な方、責任感の強い
方は、自分のハードル、ガンガン下げて
自分を認めてあげてくださーい！
私も頑張ります！
土居美紀
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