にはしています。
月や星を眺めるのが好きで（星座も
全然詳しくないけど）、月光浴もよく
しています。
今夜3時過ぎに、新月になるようですね。
新月と満月には、自分の心の内側と会話を
する意味でも願い事を書いています。
昔は目標を設定したりするのが苦手で、
今の積み重ねが未来だから別に目標とか
夢とかあえて書かなくても良くない？
と思っていました。
でも、最近は、目標や夢を具体的にあげる
ためには、自分との対話が不可欠になる
ので、とても必要なことの一つになって
います。
長期的な目標から短期的な目標を出す。
そして、書き出す。
書き出すことで、より一層脳内に深く
ハッキリとインプットされて、その
目標に向かって自然と歩み出す。
このサイクルを大切にしたいと思って
います。
ざっくばらんにパッと思いついた願いを
書き出す願い事リストも、作っていて、
そちらは直感的に、やりたい！と思った
ものをどんどん書き出しています。
今年は結構、その願い事リストの内容が
続々と叶っていて嬉しい！
書き出すと、叶った時の自分の反応（喜び）
も大きいのです。
叶ったらチェックをつけていくと、
これまた感動が高まる！
達成感もあがる！
そうすると、次も書きたくなるし、叶えて
やるぞ！と意識的に行動にも移せます。
頭の中でなんとなく思っていた願い事が
叶った時は、そこまでの達成感は感じ
られないかも。
それに、叶ったことを忘れちゃうことも。
明日の朝、新月のお願いごと（目標）を
しっかり書いて、また自分に再インプット
したいと思います。
こういう時間、ワクワクして楽しいん
ですよね。
さて、月曜日なので、今週の目標です。
今週の目標
溜まっていたものを綺麗にする
夏休みだったので、仕事も家の中の物も
その他いろいろ溜まっているので、
どんどん綺麗にしていきたいと思います。
体のデトックスもしないとね～！
食べ過ぎましたので
先日、並んだけど、おいしくいただいた
数寄屋バーグ
ペロリといただいちゃいました！
はー、おいしかった！
土居 美紀