今日も、頑張りすぎていませんか？？
あー、今日も掃除ができなかった。。
夕飯は、子供のために体にいい食材で、しっかり全部自炊しないと。
明日こそは、仕事の前に、いつもより朝早く起きて、家を掃除するぞ！
なんて、ぜーんぶきちんとやろうと思ってませんか？
たまには、肩の力を抜いてみましょう。
やらなくったって、生きていけることは、やらなくてもいいんです。
仕事や子育てや家事との両立ができない～～～～！と思ってる方は、
まずは何かを削ってみましょう。
もしくは、誰かに頼ってみましょう。
専業主婦だろうが、ワーキングママだろうが、誰でも一緒です。
子供がいようがいまいが、一人暮らしだろうが一緒です。
もうちょっと、仕事を早く終わらせれば、できるはず
もう少し、私が朝早く起きれば、できるはず
もうちょっと、私が頑張れば、できるはず
～すれば、きっとできる！
とか
～しなければいけない！
は、一度、どっかに捨てちゃいましょう！
そうじゃなくて、
あ、今の私には、できないや！
で、いいのです。
できない自分を自分が受け入れて、認めてあげましょう
汚い部屋で、旦那さんに怒られるかも？
とか
スーパーで買ったお惣菜を食卓に並べたら良くないかも？
とか
思わない。
旦那さんにも、
「ごめーん！できない！」
「誰か、たすけて～～～！」
って、心の声を出して宣言しちゃえばいい。
そしたら、余裕のある旦那さんなら助けてくれるだろうし、
「いいよ、掃除なんてしばらく放っておいて」って言ってくれるかもしれない。
「たまには、お惣菜でもいいじゃないか」って言ってくれるかもしれない。
なんでもかんでも頑張る必要はないんですよ。
できない自分を自分が認めてあげられるようになると、心がとっても楽になりますよ
