今回の宿題は、自分と向き合うこと。
自分が普段、どんなことに対してどんな感情の反応があるのか？とか、どんなことが好きでどんなことがイヤだと思うのか？っていうのをわりと常日頃から確認しておくと、自分の思考や感情の癖が見えてくると思う。
最近は、できるだけ頻繁にやるようにしてたけど、今日は、真剣にいろいろと書き出してみました。
やっぱり書き出して文字に起こしてみないと、あたまの中でぐるぐる回ってるだけで、整理されないと思う。
私はこのブログを書くことで、日々頭を整理してます。
だから愚痴っぽいことも書いちゃう
書き出すと、クリアになったり、思い出したり、気がついたりと、いろんな発見があるよ
自分で自分に対して鈍感にならないように、記録していくことはこれからも続けていきたいなぁ。
それにしても、今回の宿題、なかなか進まず
締め切り間近なので、ラストスパート頑張りまーす！