汗いっぱいかいて、軽くストレッチして寝たら、朝までグッスリ
ちょっと前まで、夜中に大汗かいてはクーラーをタイマーでいれて、また切れると暑さで目が覚めてクーラー入れて、を繰り返していて、朝起きるとグッタリだったんだけど、いい解決法が見つかった～✨
寝室のドアと窓を開けっぱなしにして、そこからまーっすぐいった洗面所やリビングの小窓を開けっ放しにして扇風機を弱めで回しておくと、空気の流れがすごいできて、夜中、暑苦しくて起きる、というのがなくなったのだ❗
これは、たいそうな発見！
だって、夜中に何度も暑くて起きるのと、朝まで寝られるのでは、ほんと雲泥の差なんだもん！
夏バテ気味だった体が少しずつ回復～⤴
さらに、ひんやり寝具を足したら、もっと快適かなー。
買おうかどーしよーか悩んで、はや数ヵ月？
寝れるんなら買わなくてもいいんじゃないの？と思いつつも、より快適かも？と思ったり。
どーしよっかなー、
って言ってる間に夏が終わるぞ❗