また、流れが随分と変わる日、と言われてますが、そんな日に徹底的、体メンテナンス
整体の後、鍼治療へ。
しかも、40回目かー！
よく通ってるわ、私。
エライ！
整体では、足から臀部、腰、腕、と全てがカチコチで相当ひどい状態。
抜けも悪く、先生も困惑気味
でも、いつもの通り、じっくり時間をかけて丁寧にやっていただいて、ずいぶんと体が軽くなったー
続いて鍼。
最近、足の冷えがまた取れなくなってきちゃったのと、むくみもひどい、という話をしたら、ふくらはぎの筋肉がカチコチだと
これだけ固かったらポンプの役目果たさないから、冷えるよー、って。
最近、全然運動してないからなー。
ヨガも全く行ってないし
ということで、ふくらはぎの筋肉をやわらかくしてもらって、ふくらはぎに効く足指体操を教えてもらいました。
地味な体操はあまりやる気にならず好きじゃないので、ヨガかダンス、復活させたいなー。
旅行から帰ってきたら通うぞ！