一昨夜の瞑想。
なんとなく今日はいける気がする、って思って気合い入れて真剣にやったらなんかいつもと違う境地に行けた気がする。
いつもどうしても眠くなっちゃって、途中でそのまま寝ちゃって失敗。
寝入りはすごくいいんだけど、瞑想としてはNG。
昨日の変化はまず長さ。
いつもの倍以上できた、
と思う。。
それから、幸せいっぱいの気持ちになった！
宇宙から見た青い地球の映像が出てきて、今、自分は全てにおいて十分に満ち足りている、っていう気になったら涙が出てきそうになった。
そして、すごく幸せな気分に。
気がついたら、ものすごく口角が上がっていて、ニコニコ顔になってた～。
そして、体がかなり後ろのほうに斜めになってたなぁ。
眠ってるわけじゃないんだけど、寝てるような感じ。
まどろんでるような。
そんな感じでした。
一歩前進できたのかなって思って嬉しくなった！
これから、瞑想がどんどん楽しくなりそう！
Android携帯からの投稿