4キロ増加な18w

運動してないのに、体重維持しようというのが、難しい話しだよなー。

でも、寒いし、を理由に、ウォーキングも、妊娠してから、2回くらいしかやってない…

さぼり感が、心地よくて(￣▽+￣*)

週末に、4か月ぶりくらいにジムにいったけど、なんだか、久しぶりすぎて不完全燃焼。

夕飯の量減らそー

背中にお肉ついたのわかるー

ファンクショナルトレーニングってなんだろ


Android携帯からの投稿