薬が効いたところで即効寝たのが効を奏したのか、夜中に起きることく睡眠はしっかりとれる。
寝起き早々、歯が痛い。
夢見が悪く、起きがけにみた夢は、急遽職場で異動が決まったというもの。
そんな夢の中でも歯が痛いといっているわたし。
この感じだと、明日からの三連休乗り切れないと判断し、上司に連絡して午前有給をいただく。申し訳ないなあ。
わたしの職種、職場は有給がとりやすいので恵まれれている。ありがたいなあと思う。
まずは一度歯科に相談しにいこう。
とりあえず薬を飲むため、お腹はすいていないが朝食をとることにする。
食器の片付け、洗濯、掃除をこなす。
掃除といってもクイックルワイパーだけど。
これ、開発してくれた人、神。
わたしはウエットタイプ、無香料を使用。
汚れや髪の毛が手軽にとれて、ズボラなわたしにとってはとてもありがたいアイテム。
掃除後汚れたシートをみて、謎の満足感を得るのが楽しみの一つ。
うん。なんだか気分がいいな。
痛みや体調不良になると、家事が億劫になり後回し→どんどん家事がたまる→さらに億劫、、のループに陥り、だらけた過ごし方になるのがいつものパターン。
しんどいときは無理しない、がスタンスだが、だからといってそんな毎日誰かが助けてくれるわけではない。
辛いときに甘えるのも大事だが、それが当たり前になって依存になるのはよくない。
自分のメンタル強度は、楽なほうに逃げたくなる傾向が高く、よわよわ。
己のキャパを知り、無理のない範囲で自立的に過ごせるようにワークライフバランスをコントロールする大切さを見に染みている今日この頃。
とりあえず今日できることをしよう。
まずは歯科に連絡だ。
