肌荒れ★便秘

※お食事中の方はごめんなさい。





最近便秘気味です。２，３日は当たり前に出ません。4日ほどかかりますぅー。
以前は快便だったのにぃー。腸の調子が良くないとお肌も荒れてきます。

便秘の原因は運動不足・水分不足も考えられますが、私は以前にも記事に書きました が、「ミヤリサン」という整腸剤を飲んでいます。これが私には合わないのかなーと思い始めてきました。


お薬やサプリメントはその人の体質などにより合う・合わないがあります。
ミヤリサンを飲んでいる方のコメントを読んでいると、「お通じがよくなりました☆」という声がたくさん聞かれたので、私も大丈夫かなーと思い服用してみました。が、私の場合は、そうではなかったようです。

もちろん、ミヤリサンが理由と断定できませんが、しばらく服用を休んでみようと思います。
ビオチンはお肌には良いので服用を続けています。

ヨーグルトを食べたり、定期的に運動をしたり、サプリメントに頼らなくても生活習慣で腸を整えたいものです。

ピグライフ★ブラックカボチャクエスト

ピグライフに新たなハロウィンクエストが登場しました。

今度はブラックカボチャ！！黒いカボチャってあるんかいな？？

こんなに可愛い帽子や

ハロウィンマジカルハット（帽子）

こんなに可愛いかかしがもらえるみたいです。

ハロウィンジャック・オ・カカシ

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わかっている部分までクエストを紹介します。

１．ブラックカボチャを植える

２．ブラックカボチャを収穫する、手伝う

ブラックカボチャを使った料理の種類も増えました。

★ハロウィンスペシャルサンデー★

★秋のマロールサングリア／お酒★

赤やオレンジのシロップが必要ということは、またしてもハロウィンクッキーを作って切手を集めなければなりません。オレンジカボチャも必要なようです。また植えなければ。orz

2011.10.21FRI　　ようやくクリアできました

ピグライフ★やっと終わった・・・・・・・・・

ピグライフのハロウィンクエストがやっと終わりました。

頑張った！！！計算した！！！次回のクエストも必要な野菜の数を計算してから挑むぞ！！！

さて。残りのブラックカボチャどないしよ。