生理前のイライラ

白魔女って大変ね。（ぼそっ）
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生理前のイライラがずっと続いているハピ子です。
皆さまこんばんみー。

生理前は精神的に不安定で感情が敏感になりがちです。
皮膚も敏感になって肌が荒れます。

そのせいか、先週は周りに当たることが多かったです。

きついことを言ったり
こわい発言をしたり
相手に威圧感を与えたり

すねたり
ひねくれたり
あまのじゃっくになったり

生理前だということはわかっています。
それでも何とか落ち着けようとしているのですが
なかなかうまくいきません。

女性はわかってくれると思いますが
男性にはわかりづらいですよね。

女性のホルモンの乱れも理解してくれる
包容力のある男性は素晴らしいと思います。

女性は妊娠中もイライラしたり精神的に不安定になると聞きます。
そういう時期の女性も暖かく包んでくれて

出来ないことは無理してしなくてもいい
女性が悪い、と相手を責めることなく、妊娠中のホルモンの乱れだと理解してくれる

そういう男性がこれからは好かれると思います。
好かれる、というか、相手に対する思いやりですよね。

年齢や世代が違っても、相手を理解し、そのままの相手を受け入れることが出来る人。
思いやりのある人。理想です。

相手が今どういう時期か
想像力を働かせて思いやる。

自分のわがままばかりを押し付けない。
相手が望むことをする。

いじけている時はかまってやる。
すねている時は「どうしたの？」と声をかけてやる。

子供みたいで面倒くさいけれどそれが自分なのです。

築かれた性格や固定観念・価値観は簡単には崩れない。
いや、一生崩れない。

それを黙って受け入れるか
「こうして欲しい・欲しかった。」と自分の感情を伝えるか。

ハピは自分で我慢しすぎです。
不満も愚痴も相手に言えず、溜め込みます。

結果、ストレスがたまり、自分が精神的に落ちます。

相手に自分の感情を伝えるのがヘタです。

楽しいこと・嬉しいことは、伝えられます。
嫌なこと・こうして欲しいというお願いは、うまく伝えられません。

自分は悪くないのに、相手に「お前は○○だ。」と言われると
「ああ、そうか。ハピが悪いのか。」と自分を否定します。

「お前は○○だ。」と決め付ける人は良くないと思います。

少なくとも、このハピに対して、その発言はないと思います。
イイ女です是？（笑）


「自分に自信を持て」とよく言います。

「ハピはエリカ様並に、女王様になってもいいんだお！！」と言われたことがあります。
それではエリカ様になりましょうか。





なんて素敵なセルライト。

個性

私の個性を閉じ込める


命令指令威圧感


私は自由でいたい
私らしくいたい


相手のせいにしていないか

自分が出来ないこと
自分の努力が足りないこと

自分自身を知ること

そうやって自分を責める


責めてしまう

理由

何故苦しいのか
明確な理由がわからない

プレッシャーか
疲れか
ホルモンバランスか

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Am I tired?
I don't want to think getting tired.
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heat or cold ?
Which do you like?
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細く長く　ほどよく温かく
同じ気持ちをずっと続けていきたい

なぜ今の私はその心になれないのだろう
頑張りすぎたツケが回ってきたのか？

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she said , take it easy !!
I realized that means.
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