くらくらくら・・・

あづい

言ってもどうしようもないが、あづい！！！！！

どうも。夜9時以降にスーパーのお惣菜が半額になるそうで、群がるお客さんたちを遠くから観察していたハピ子です。

夏本番。週末は38度を越える地域もあったようで、私も家にいてもくらくらでした。
エアコンがないと生活できません！

そんな私はこの週末、女の子の日でした。（ぽっ。）
昨夜は久し振りにやってきた激痛と戦っておりました。

痛みを紛らわすために深夜のテレビを見ていました。
ちょうどマツコ・デラックスの夜の巷を徘徊する・・・てやつをやっていて
おかげさまで気が紛れました。ありがとう、マツコ！

しかしこちらは地方のため、毎回遅れて放送されます。
昨夜見たのは東京がお花見前の3月下旬収録のものでした。
春・・・そして今は夏・・・季節感が全く異なり、腹痛に耐えながらも突っ込む余裕があった私。


エアコンですが、実は私はエアコンが苦手でして。
昨夜も暑かったので、途中からエアコンをかけたのですが、逆に冷えすぎたらしく、生理痛を招いてしまったようです。ぐすん。温度管理って難しい。


暑さから思いもよらない体調不良を起こすこともあります。
家にいても熱中症になりますし、血圧の変化もあると思います。

苦しくなったら休む。苦しくなる前に休む。
自分の体の変化を敏感に感じられるようになれるといいですね。

皆様も体調管理に気をつけて。
残暑を乗り切りましょう！

私はわたしのままでいい

歌が下手で、自分の声を聞くことさえも嫌で悩んでいた時に言われた言葉です。

「あなたはあなたのままでいい。」
「プロの歌手と同じように歌うのではなく、あなた流を貫きなさい。」

私にとってこの言葉は、歌以外にも通用する魔法の言葉でした。
少しずつ理解できるようになるでしょう。
事あるごとにこの言葉を思い出して自分に言い聞かせようと思います。



故・尾崎豊さんのご子息・尾崎裕哉さんが歌う「I　Love　you」が話題になっています。
司会者が言っています。
「どうしてもお父さんと重ねてしまうところがあるけれど、これは裕哉さんの”I　Love　you”です。」

誰もあなたの真似はできない。同じ人間は二人といない。
あなたにはあなたの個性がある。あなたらしく歌えばいい。生きればいい。
あなたは唯一無二の存在なのだから。

草むしり→ギター→草むしり（以下略）

三連休も今日で終わりました。
明日からまた仕事だー！いやだぁー！！！（笑）

私の三連休の過ごし方はタイトルの通り、自宅庭の草むしりと、ギター練習の繰り返しでした。

おかげさまで草むしりは約半分が終了。（全てではありませんぬ＞＜）
ギターは先生に見て頂き、お褒めの言葉を頂戴しました。来月にはもっとレベルアップして報告するぞ！

三日間とも気温も落ち着いていて、部屋にいると気持ちのいい風が入ってきて過ごしやすかったです。
今も冷たい風が入ってきています。



職場が変わってから、私生活にゆとりがなく、ギターやパソコンを開く余裕がありませんでした。
一年半が経ち、なんとか休日にゆっくりと過ごす時間を取れるようになり、体を休める以外にも心の余裕を作ることが、少しですが持てそうです。（久々に読書もできました。）



先月は耳の調子が悪く、歌うことはおろか、話すことも苦痛でしかたがありませんでした。
おかげさまで耳の調子は元に戻り、なんとか音程も取れるように回復しました。
私はストレスがたまると耳に来るので、ちょうどその波にいるときだったのですね。
精神的にも被害妄想が激しかったり、よく泣いていました。（いつもか？ｗ）



気が付けば7月もあと二週間。今週末は給料日！！
金曜日の夜は祝杯をあげるぞー！！
皆様にとって良い一週間になりますように。

Happiness　to　You　byハピ子

復活

　この週末、私の周りで二つの復活劇が繰り広げられました。

＜復活その①＞～我が家の営業さん～

我が家を建ててくれた会社が、約二年前に無くなりました。（チーン）
幸い、特に不都合なく今まで過ごすことができました。

今回、とあるところを直す必要が出てきたため、修繕業者に依頼するとかなり高額な費用がかかることが判明。

「我が家を建ててくれたハウスメーカーと連絡が取れたらいいのに・・・」
ふとそう思い、
「ん？かけてみればいいじゃん！」と言うことになり、意を決して担当者の携帯に電話をすると・・・



繋がった！！！∑ヾ(￣0￣;ﾉｵｰﾏｲｶﾞｯ!


しかも個人で住宅リフォーム会社を始めたばかりときたもんだ！（￣ー￣）ニヤリッ
これは依頼しない手はないでしょっ！！！ということで早速お・ね・が・い♡
即座に来てくれて、しかも修繕業者より格安でお仕事をしてくださいました。(ｱﾘｶﾞﾄｳ!）

我が家を建ててくれた業者にお願いできることの幸せ・・・そして安心感。
今回のタイミングだからこそお願いできたことなのです。タイミングって本当に大事ね。
一ヶ月、いや、半年ずれていたら決してこの安心感には繋がりませんでした。

営業さんも元気そうで、声もはつらつとしていて、以前と変わらない天然ぶりでそれもまた安心しました♡
「今後も、家のことをお願いしてもいいですか？」と聞くと「はい！もちろんです。何でも言って下さい！」と心強いお言葉を頂戴しました。

お言葉に甘えて、台所のドアの修理を依頼したところ、余計に直らなくなったのはヒミツということで。（笑）


＜復活その②＞～私の耳詰まり～

先週から両耳が耳詰まりを起こしていました。
決して綿棒やら、紙くずが詰まったわけではありません。

緊張とストレスから聞こえにくくなり、常に音が重なって聞こえ、自分の声も、周りの声や音も、勝手にハモって聞こえていました。（◞‸◟）ｼｭﾝ

首・肩のストレッチや、顔の表情筋のストレッチをしてもさほど改善されず。

耳鼻科にいかなあかんかなーと思っていたのですが、なんとある出来事で改善されたのです。それは・・・



友達と飲みに行くこと。(* ´艸｀)ウヒャヒャ


昔から親しくしている、気心の知れた友達と美味しい食事とお酒をいただき、日ごろの愚痴を言い合って、聞いてもらって、理解や共感をしてもらえて。

ただそれだけで、なんと言うことでしょう。今朝起きたら、耳のデュエットが治まっているではありませんか♪

もうびっくりしたのと嬉しいのと、勘違いかもしれないけれど直ったことの喜びとで信じられませんでした。


私は自分の言いたいことを溜め込む癖があります。
すぐに言い返すことができません。
家に帰って誰かに話すこともしません。
ずっと自分のツボの中に溜め込みます。

それが良くなかったのでしょうね。
言いたいことをかみ締めていて、歯を食いしばっていたのでしょう。

ただ聞いてくれるだけではダメなのだと思います。
共感してもらえること、私の気持ちを理解してもらえること、それが大事な気がします。

もちろん私が間違っている時もあります。それを指摘してくれてもいいんです。
まずは自分の気持ちを「そうだね、わかるわかる！！」と言ってくれること。それが一番大事。
その後で「でもさー、そういう人ってさー、こうだから、仕方ないんだよねー」などと、言われても仕方がないかなと思います。

私のストレスの解消法は、「自分を理解してくれる人に気持ちを吐き出すこと」だということが改めてわかりました。

すぐに言えない場合は文字にして（ブログにまとめたり）、いったん自分の気持ちを整理するのも方法かもしれません。

ストレスが耳の不調に繋がることはよくあるようです。
病院に行って薬をもらうよりも、友達と飲んで食べてタクシーで帰ってきて（笑）、同じお金でも楽しいことに使いたいですね。



ということで今週末の二つの復活劇をお届けしました♪(*´∀｀*)

明日から再びストレスのたまる毎日です。気合を入れて闘うぞー！！！