昨日は、午前中の月一度の働く方へ向けたレッスンの後、YOGA JAPANへ参加の為渋谷へ移動。
今回は、ミナクシ美代子先生の親子ヨガのアシスタントとして参加させていただきました！
親子ヨガとは言いつつも、大人の方1人でのご参加もあり、会場の外側から興味深々で見ている方も多く、気づけばかなり会場が一体化しているのを感じました。
子どもたちのパワーは凄いですね！子どもも笑顔だと、その周りにいる大人も笑顔になり、それがどんどんと伝染して会場の外にまで広がる✨✨
ヨガっていいなって、つくづく思いました。
そのあとは、太陽礼拝108回。
9人の先生方のリレー形式での太陽礼拝は、贅沢！！心地良い疲労感と共に呼吸が深くなって、これまた会場150人の呼吸の一体感を感じました。集中力も凄かった‼️‼️
かなり興奮気味で昨日の一日を締めくくりました。
