今日は、午前中、ヨガのレッスンでした(^^)
今週は背中を中心にメニューを組んでます！
皆さん、背中で合掌〜！
もともと出来てはいたのですが、動いた後は、楽に出来たとの事で、皆さま自身の身体にしっかり意識が向いていました！
午後は、旦那さんとランチへ✨
新橋のとんかつ明石さんへ💕
美味しすぎる！
量もしっかりありますが、完食💕💕
おススメです。
しっかり動いてしっかり食べる！そしてまた動く🧘♀️
良い習慣が身についてきてますよ😁
明日は、キッズへ向けてのレッスン、楽しみます〜😘
今月のレッスンスケジュールはこちら
https://smileyoga2525.amebaownd.com/posts/4274613
別途ジョイントケア施術やプライベートレッスンも受け付けておりますので、お問い合わせ下さいませ(^^)
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