かな

今日は朝７時からヨガレッスン。

久々のゴウ先生のレッスン^_^

心地よい

呼吸、呼吸、呼吸、呼吸

やっぱり、股関節が硬いと思ったよ

昔は、

股関節が柔らかくなければならない

もっと頑張らなきゃならない

カッコよくポーズが、とれなきゃダメ

って思ってた

でも、今は、伸び代と思える。

今はこれがいまの、自分の身体って思える

受け容れる

それができてる自分

成長してるじゃん^_^

そう思ったら、緩んで股関節も楽になった笑

ココロと身体は連動してる

なんか楽しいな^_^

明日も楽しい1日にしよ〜〜