息子くんの寝かしつけを終えて
リビングに戻ってきた瞬間
なんだかどっと眠気がきていて
あーもう寝ちゃおっかなって思ったけど
でもなんだか書いた方がいい気がして
手帳を書いていたら・・・
気づきが多すぎて
眠気吹っ飛びました！笑
ブログへのご訪問
ありがとうございます！
お悩みスッキリ！
こころキラキラに過ごせる毎日への
きっかけづくりサポーター
さくまあやかです
書けない日ももちろんあるけど
私は基本寝る前に
手帳を書く時間を
とるようにしています
書いていることは
・感謝
・できたこと
・行動ログ
・振り返り
・日記
ちなみに振り返りは
朝いちばんか前の日の寝る前に
今日（もしくは明日）
どんな1日にしたいか
というテーマを決めて
それに対して振り返るようにしています
このルーティンがなかなか
最近の私にはちょうどよくって
すごく書いた後心地いいので
昨日もその心地よさを求めて
眠いけど書いてたんですよね
昨日眠かった理由はわかってて
なんだか昨日は
やろうと思ってたことが
終わらなかったので
ちょっと気分が上を向いてなくて
来週に持ち越しか～ってなっていて
やる気のなさから
眠くなってたんですよね
笑
基本なんでも溜まるのがストレスで
持ち越しとか好きじゃないのです・・
だけどその日のログや
振り返りをしていると
いや・・まって
私今日めちゃくちゃたくさん
いろんなことできてるやん！
って気づけて
結果気分も上がって最高の気持ちで
寝ることができました♡
やっぱり書くって
一日の締めくくりに最高な習慣
そんな風に寝る前の書く習慣
絶賛している私ですが
少し前まで
手帳書く時間あるなら寝たい・・・
振り返りとか何振り返ればいん・・・
そんなタイプでした笑
だけど今の私には
方眼ノートがあるから
どうすればいいかわからなかった振り返りも
すぐにできるようになったし
もし反省点があれば
次からどうしていくかまで
考えられるようになったなぁって思います
ちなみに今日のブログに
方眼ノートメソッドのヒントが
登場しています♡
本当持っててよかった♡♡
方眼ノート講座
しばらくお休みしていましたが
またこちらも少しずつ開催していけたらなぁ
と思っています
こちらでもまた
お知らせしていきますね♪
本日も最後まで読んでいただき
ありがとうございました
今日もみなさんの心にキラキラが
たくさん訪れますように
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自分大嫌いだった25年間・・・
こころが躍らない毎日を私は
「書く」ことでととのえました！
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