最近、仕事の忙しさ理由に食生活も乱れ
そんな状態の時に限って、普段食べないスナック菓子やインスタント物に手がいき
鏡を見るのも体重計に乗るのも恐ろしい心境に・・・
冬の寒い時期は体も脂肪を蓄えようとするし
いやー勇気を出して
じっくり鏡を見て、体重計に乗った時の
たらーん、ショックっていったらもうーーーー
言葉に出来ないくらいの
はぁー反省。
こういう状態だとエネルギーも滞り波動も落ちる
なんとなくモヤモヤ、イライラするのも、このせいかも。
そんな訳で久しぶりにファスティングしてまーす
（ファスティングとは断食のことです）
3月16日の新月の浄化パワーの力を借りてこの日からスタート
新月はあまり食べたい欲求が湧かないので
楽にファスティングが始められます。
断食といっても飲まず食わずじゃありません
私は酵素ドリンクとミネラルウォーターを飲んで行います。
モデルの前田典子さんのブログでも紹介されてました。
酵素ドリンクを朝晩飲んでいるんですって
http://ameblo.jp/maenori/theme10-10013262323.html#main
それから
今回はファスティング（酵素ドリンクでの断食）中に飲むミネラルウォーターの中に
レモンとグレープフルーツの精油を数滴垂らして飲んでいます。
レモンはキレーション効果（毒だし）も抜群だし
グレープフルーツはダイエット効果で有名な精油ですね。
爽やかな香りとほのかな柑橘系の味で
やはり、多少の食べたい欲求もこれで解消です。
フランス等ではお医者様が医療目的で患者に精油を飲用させたりしますが
日本では一般的にイギリスの流れでの使用が一般的で
芳香浴やキャリアオイルに薄めてマッサージするのが主流。
今回使用の精油はヤングリヴィング社のもので
一等級品グレードの高いもので
レモンやグレープフルーツをはじめ、
ある特定の精油は食品添加用として、飲用できますが
他メーカーはお控えくださいね。
職業柄、まつげエクステの施術等は長時間同じ姿勢で細かい作業をするので
結構、目・肩・腰がガチガチに凝ってしまいますが
ファスティングすると体の凝りも痛みもすごく和らぐから不思議！
ホント、食べることで体を疲れさせていることを実感します。
食べ過ぎると疲れるじゃない？ね。
私の内臓は久しぶりに休暇をもらって生き生き復活してきていますよ！
内臓が元気になるとお肌も体も心も、魂だって元気になります。
春うららん
すっきりです。
お顔も少し小さくなリました(*^▽^*)
酵素ドリンクに興味のある方はこちらをご覧くださいね
http://fastzyme.glory-web.com/
はぴぷろのブログ観たって言うと問い合わせの時に親切にしてくれるかも。