今日はひっさびさにジムに行きました。
今年初です・・・。
昨年このままじゃいけない！と思いスポーツクラブに入会するも
お陰さまで月に一日お休みあるかないか・・・みたいな感じで
中々、足を運べずにお正月休みに行こうと思ったら
そっか。ジムもお休みか。
そんな訳で久しぶりの汗をかいた日になったのですが
んもうーーーーー
ジムに行けば嫌でも客観的に自分の体と向き合わざるおえないのですが
究極の運動不足を痛感！！
そして、もう要らないよーー
不必要な肉と脂肪
見て見ぬふりが出来なかった。
やっぱり
それなりの大人になれば運動も必要不可欠なのは
分かっちゃいるんだけどね。
今度のアバンダンスプログラム の
【豊かさの定義】は・・・
美しい肉体とでもしましょうかね
でっ、要らぬ脂肪を手放しましょうかぁーー
そんな事を思いつつ運動をしてました。ははっ・・・。
最低週1回でも通うのを目標にしよっと。
2月3日19時00分より
2010年最初のアバンダンスプログラム体験会 を開催します。
あと1，2名参加可能です。
気軽にお電話やメールのお問い合わせもオッケーですよ