ハッピー浄化スープの作り方
＊ これはあくまでも目安ですので、各自好きなように分量は加減して作ってね！
急に体を浄化したくなった時や
プチ断食や浄化系もろもろをするのに最適なスープ！
1人暮らしの子も手軽で栄養バランス的にも良いのよ～
結構評判が良いので改めて御紹介♪
材料の紹介
キャベツ 二分の一個・シメジ（キノコだったらお好みで！免疫上げたかったら舞茸がおススメ）
ニンジン1本・セロリ1本・ピ－マン１個・トマト1個
トマトホール缶・生姜適量・玉ねぎ3個・チキンブイヨン2個・水ホール缶に2杯位
ちなみにこの白いやつは何者？
材料を適当に切って炊飯器（暑い時期は特に助かる優れもの）に放り込み
後はスイッチオン!!時間が経てば自動的に出来上がり
それをタッパに小分けして冷蔵庫の保存
好きな時に好きな味付けをして、レンジでチン♪で食べられます。
凄く、美味しいんだから。
白いやつははぴぷろで会えます。
ちなみに、好きな味付けは・・・・
香草塩少々にタバスコ
キムチに豆腐に味噌少々
カレースパイス
具材も豆腐やえびやホタテ、チキンなど・・・
パスタなどの麺類にアレンジしてみるのもグッド！
ダイエットに良い食べ方は次回に続く・・・