2023年 4月 6日（土）
今日の気分は？
どんよりもやもや
今日のできごと
一昨日のバイト、時間内に仕事終わらなくて焦ってたせいで色々ミスした。それでなんか萎えて落ち込んだから帰り道1人で公園行って、夜桜を見た。一人でなにやってんだろ。って我に返って虚しい気持ちで帰ってきて寝た。次の日も昼からバイトだったけどなんか疲れ抜けなくて、周りの人に大丈夫？って心配された。社会人になったら当然の労働時間なのにそれもこなせなくて周りにも心配かけるなんて……ってなんか落ち込んだ。ご飯ちゃんと食べてる？って言われて今日はまだ何も食べてないことを伝えると、出勤後20分しか経ってないけど休憩行ってちゃんとご飯食べな。って休ませてくれた。その後小さいミス3回して、別に怒られた訳でもないしいつもなら笑って済ませられるようなミスなのに前日のことと合わさって、なんか無力感とかいろいろ悲嘆する気持ちしか湧いてこなくなった。周りの人が大丈夫だよ、気にしないでいいよ、って優しい言葉かけてくれてなんかわかんないけど涙止まんなくなって2時間で退勤。優しさたくさんの職場でほんとに暖かくて感謝する気持ちと同時に、なんで自分はこんなに何も出来ないんだろう、迷惑しかかけてないじゃんって落ち込んで落ち込んでこの先が不安でその事しか考えられなくなった。そのまま泣き寝入りして今日の朝6時に起きた。でもまたその事ばっか考えて何も手につかなくて、不安でたまらなくて2回吐いた。いい加減やばい、自分が壊れるって危機感覚えて急遽受診。いつも行ってるところは定休日だったから少し遠くの心療内科に行ってみた。診断結果はやっぱり適応障害。前とは違う薬を出してもらった。それ飲んだら少しこころ落ち着いて、その後は友達に温泉いこうって誘われて温泉行ってふわふわの気持ちで帰宅。いい気分転換になった。いつも相談聞いてくれてほんとに感謝してる。
自分が恵まれた労働環境にいること、暖かい友達がいることに感謝。
ちゃんと自分の病気と向き合って前向きに物事捉えて、前みたいに働けるようになりたい！頑張る。
バイト終わりに見た夜桜