2023年 4月 11日（木）
今日の気分は？
ちょっとだけ前に進めた気がする
今日うれしかったこと
今日、朝起きた時気持ちがズーンって重たくて頭痛も酷くて、目は覚めてるのに動けなかった
最終学年はしっかりするって決めたから、学校行かないとって言う焦りと行きたくない死にたいって思いが葛藤してた
でもちゃんと薬飲むって言う判断ができて、頭の中で大丈夫大丈夫……って言い聞かせて
本来家出る時間よりは遅くなっちゃって遅刻確定だったけど、学校の準備して家を出ることができた
今までの私なら、もうなんで学校もまともに行けないの…って自分責めて泣いて薬飲む判断できなくてそのまま塞ぎ込んで1日終わってた。
お医者さんに、適応障害だって言う自覚を持ちなさいって言われた意味がようやくわかった気がする。なんで暗い気持ちになっちゃうのかってそもそも病気のせいなんだ、だから辛い時は薬飲めば落ち着くんだってやっと気付けた。
向き合うってこういうことか！って分かった。
今日は天気も良くてまだ少しマシなだけだったかもしれない。でも今回の学びを活かして次も同じ行動取れるようにしたい！
この達成感というか、成長したなって思いを忘れずにいたい。
それと、同じ悩みで苦しんでる人がこれを読んで私みたいに気付いてくれたら嬉しいな、、、
今日はこれからバイト、今日は不安にならずに行けそう。この調子で前向きに頑張れ自分！
学校の近くの桜
最近桜ばっかり笑笑