昨夜は22:30に就寝
ロゼレム半錠にした。
しばらくたって寝付けたけど30分後に起きる
そこから3時間寝付けなくて、眠いし身体も怠いから耐えられず、家にある薬を調べる…
ベルソムラかマイスリーか迷ってマイスリー飲んだ
ベンゾ辞めてロゼレムオンリーだったから、悔しくて飲んだ後後悔して自己嫌悪で、
やっぱり飲まないほうがよかったってずっと考えてて、
吐いたら薬の成分でるのかな？とか考えてたら1時間経ってて、眠れない
そこからもう時計見るのやめよう、
ひたすら目閉じて横になってたら寝てたみたいだけど、
目が覚めた時気を失ったような感覚だったから、
？？って感じで寝たの？寝てないの？どっち？って混乱して、時計みて寝たんだと思った
3時間くらいかな？
そこからもう寝付けなくて、でも眠くて布団からでれなくて今
薬飲んでも連続3時間か
辛…
ほんと寝るの嫌い
身体がすごく怠くて布団から出れる気しないけど、今日は自分で運転するしかない
病院嫌だな
ちゃんと話せるかなぁ。。
帰りに車屋寄らないといけないし
昔薬強いけど効いてた頃はかなり熟睡してたんだなぁって思う
薬飲みたくないけど、何とかして眠れる方法がみつかりますように
憂鬱すぎて食べる気にならないよー