体調整え〜

あまり食欲もないので、こんな時はプラスに捉えて、
思いっきり体を整えることにしました

まずは、整体
歪んでいるところを矯正。

そして、家に帰って来てからストレッチ

入浴１時間。

ご飯は、海藻やきのこ系を多く取り入れてホイル蒸し

こんな感じで過ごしてます。
仕事も集中しやすいし、いい感じ


aiko