悩みなどない
なぜなら
悩んでいる思考は
「わたし」のものではない
悩んでいるのは
「私」
「私」、
つまり身体
身体側の意識
それを知らずに
生きてきました
なので散々
悩んできました
いつも悩んでいました
人一倍
悩んできました
やっと気づけました
ぶつぶつ
ぶつぶつ
ぶつぶつ
ぶつぶつ
私から
離れない思考
頭の中で
鳴り止まない思考
それ、
「わたし」ではありませんでした
気づけたら
ホッとしました
観察することが
できるようになりました
悩んでいる…
その思考
ただ見るだけ
それでいい