インフルエンザ感染後
隔離期間も充分過ぎ
仕事復帰はしたものの
倦怠感は未だ取れず
ずっとしんどい
普段病気はしないけど
（怪我はよくする
）
）体調崩すとしつこいタイプ
え
性格と同じだって
なんてことはありませんよ
至ってしつこい性格ではありません（のはず）
ドクター曰く
歳と共に
目に見えて免疫力が下がってきているね
ここ1、2年…
腎移植の影響も無きにしも非ずと
それなら仕方ない
もうどうすることもできないからね
免疫力を高めるには
適度な運動…してない
質の良い睡眠…眠りが浅い
ストレスのない生活…ストレスはない
バランスの取れた食事…◯
周りの方から
R-1がいいよとか
iMUSEの免疫ケアがいいとか
いろいろ教えてくださったりもして
試してみるのも
ひとつだなと思ったり
意外に素直なとこもあるのですよ
R-1は
腸内環境を整えるために
夕食後
ヨーグルトタイプを
少し食べてるんだけど
それではだめなのか
私のことが心配でしょうがない…と
気を揉んでいる孫ちゃんのためにも
私にできることは
なんでもやりたいしね
日曜日は
初の永ちゃんライブだし
こんな体調で…不安はあるものの
せっかく取らせてもらった
貴重なチケット
無駄にするわけにはいかない
Dさん
はしゃぎまくりだし
本当なら明日は
香川県での千春さんでした
チケット取れず
泣く泣く諦めたけど
よかったのかもしれない
来月のフォーラムまでには
完璧にせねば
日曜日は
できるだけ体調整えて
初永ちゃんに臨みたい♡
飛び跳ねられるかな
ではでは
皆さまも体調整えて
週末をお迎えくださいね♡