SNSから流れてきた
セルフエステ『BODY ARCHI』
これいいやん
今の私にぴったり☝️🏼
またジム復活しようかと
思ってたところに
飛び込んできた広告
私、マシン好き😅
友だちがエステのお店してて
耳からの情報だけは完璧
年々やっぱり
しまりがなくなる
年に一度の会社の健康診断で
体組成測定をオプションでつけてるけど
この3、4年で
目に見えて変化してる
基礎代謝が落ちてるのは
もちろん年齢のせいで
女性特有の体の変化もあると
自分にいい聞かせすぎて…
デリケートなことなので想像の域で笑
服が入らなくなったということはない
でもゆとりがなくなってきてる
程よい筋肉どこいったんだ⁉️
柔らかな脂肪は不必要❌
決して太ってはないけど
違うんだな
たぶん自転車🚲のせいもある
骨の弱い私は
踵をつけて歩かないといけないのに
あかんことばっかりしてる
以前かかりつけ医に踵落しがいいといわれたよね
この際考えてみよう😊
やっぱりいくつになっても
私には必要なこと
それがワタシ
いつか出会う日のために