針治療

先日、初めて針治療をしてきました

話しやすく面白い、女性の先生でした

色々話をしながら、二時間以上かけてしっかり診てもらえました

私はとにかく冷えてるそうで…自覚症状はないのですが(^^;)

冷え性は治ったわ

なんて思っていたのに…

内臓が冷えてるみたいです

さて、その原因は

甘いものの食べ過ぎ

毎日飲んでるコーヒー

ストレス

とのこと…

甘いもの、コーヒーは…ダメなのわかって食べてたもんね

どうしようもない…

まぁ食べないのがベストだけど、無理に止めてストレスを感じてしまうのもよくないそう。

そこで、せめてアイスコーヒーをホットコーヒーにしてください!!

と、甘いものも３回を２回に、２回を１回にしてください!!

とのことでした

そう言われ、コーヒーは結構飲まずにいけるもんですね

これからは、本当に飲みたい

と思った時だけ飲もうと思います

無理のない程度に

頑張ります

「あるがまま」でいいそうです

そして、ストレスに関しては…　　

まぁ自覚してました。

どうしたらストレスを感じない考え方になれるか、ずっと考えていました。

なかなか答えが出ず、行き詰まっていましたが、先生の一言でとてもラクになりました。

私は自分の心をどうにか変えようとしていました。なかなか変えられず辛くなっていましたが、先生は「言葉を変えれば心もついてきます」と言ってくれました

「ありがとう」「感謝しています」など、最初は口だけになってしまったとしても、口に出して言うことで変わってくる。

それを聞いて、すごくラクになった

実は、素直に言えない…というか、言いたくない、なんて思うことがありました…

「ありがとう」ってこっちが言うと、相手も悪い気はしないですよね。

すると、相手の態度も変わってくるんですね。

「まったく…