記憶力と睡眠の深い関係(３)アセチルコリンの分泌を高めるには『レシチン』という脂質...

記憶力と睡眠の深い関係(３) アセチルコリンの分泌を高めるには 『レシチン』という脂質が大切です。 レシチンは、大豆や黄卵などに含まれていますが、 レシチンを含む食品を多く摂れば アセチルコリンが増えるというものでもありません。 必要量のレシチンを毎日の食事で補いましょう。 #ＨＢまこう #整体 #マッサージ #カイロ #ひざ #首 #肩こり #五十肩 #腰痛 #ぎっくり腰 #生理痛 #痛み #池袋 #不妊 #杁ヶ池公園 #長久手市 #刈谷

萩野 由佳　身体調整師さん(@yuka_hagino)がシェアした投稿 - 2017 May 10 12:31am PDT