人間は外部の気温変化にかかわりなく、常に一定の体温を保とうとします。
気温が低くなると、体温を上げるためにエネルギー消費は多くなり、基礎代謝量は高まります。
そこに運動をすれば、ダイエットに最適な季節です。
しかし、エネルギー源をたくさん取り入れようとたくさん食べたり、実りの秋のおいしい食べ物もたくさんあり、ついつい食べすぎてしまうと…太ってしまうのです。
また、日照時間が短くなると、『セロトニン』という、最新安定を保ち、食欲の調整にも深く関わっている脳内の神経伝達物質の分泌が減少します。
セロトニン不足から暴飲暴食を引き起こし、さらに肥満に繋がりやすくなります。
体脂肪減少にはもちろん、ホルモンバランス、自律神経の調整には、当サロンで取り扱っている高周波をお試しください。