今日も暖かい陽気で、薄着になってきましたね。
そうなると気になるのが､
おなかの浮き袋や腕の振り袖｡
冬の間に脂肪を溜め込んでいませんか？
体重が１kg増えると､膝には４kgの負担が(;´д｀)
そんなときにジョギングや筋トレを始めると､関節を痛めることもあります｡
食事制限は筋肉を落とすので、代謝の悪い身体になります。
無理な運動、食事制限はせず､安全に楽に脂肪を落としませんか？
そうなると気になるのが､
おなかの浮き袋や腕の振り袖｡
冬の間に脂肪を溜め込んでいませんか？
体重が１kg増えると､膝には４kgの負担が(;´д｀)
そんなときにジョギングや筋トレを始めると､関節を痛めることもあります｡
食事制限は筋肉を落とすので、代謝の悪い身体になります。
無理な運動、食事制限はせず､安全に楽に脂肪を落としませんか？