歪んでいる状態での運動は危険です

今日のお客様ですが、
趣味で激しく運動はしないストレッチメインのエアロビクスをされていて、腰痛も少しありました。
１回の施術で腰痛はなくなりましたので､2回目からは歩き方を指導しつつ、身体のバランスを整える施術をしています。
施術とエアロビクスを交互にされているので、相乗効果でどんどん動けるようになってきています｡
ご本人もそれを感じてみえて、エアロビだけではどうしても動かない箇所が出てくるし、施術をしただけでは安定させにくいので、これからも両方していくとのことでした。

姿勢の歪みがある状態でのヨガやダンス等の運動は、身体を壊すこともあるのです。

それを理解してくれれば、改善は早いです！

お試し施術は1,000円です。
ご予約お待ちしております。