冬は重ね着するし、コートを着るし
多少太っても外見はバレにくいですよね。
しかしもうすぐ春です！
だんだん薄着になっていきます。
ぽっこりおなか、ぷるぷるの二の腕
どうやって痩せましょう？
食べ過ぎで太ったのだから、食べなければいい！
とか、
運動不足だから運動してみよう！
なんて安易に自己流で始めると、
とりかえしのつかない状態になってしまいますよ！
ダイエット食品や少食にすると、
筋肉から減っていき、代謝が悪くなるので、脂肪蓄積しやすくなります。
歩き方が正しく出来ない状態での運動は、膝や腰に過度の負担がかかります。
正常な動きが出来れば、普段の生活で脂肪燃焼出来ますよ！
さらに、腸内環境を良くすれば、
新陳代謝は活発になるのです！
自己流で始めて壊す前に、ご相談ください。
萩野由佳
0018arty@gmail.com
多少太っても外見はバレにくいですよね。
しかしもうすぐ春です！
だんだん薄着になっていきます。
ぽっこりおなか、ぷるぷるの二の腕
どうやって痩せましょう？
食べ過ぎで太ったのだから、食べなければいい！
とか、
運動不足だから運動してみよう！
なんて安易に自己流で始めると、
とりかえしのつかない状態になってしまいますよ！
ダイエット食品や少食にすると、
筋肉から減っていき、代謝が悪くなるので、脂肪蓄積しやすくなります。
歩き方が正しく出来ない状態での運動は、膝や腰に過度の負担がかかります。
正常な動きが出来れば、普段の生活で脂肪燃焼出来ますよ！
さらに、腸内環境を良くすれば、
新陳代謝は活発になるのです！
自己流で始めて壊す前に、ご相談ください。
萩野由佳
0018arty@gmail.com